苹果、山楂、大枣水的功效和作用是什么？

山楂有利于降低血脂，并具有抗氧化作用，降低动脉粥样硬化的风险。苹果中的果胶是一种水溶性膳食纤维，有助于带走体内的坏胆固醇。

因为苹果含有天然果糖，可以中和山楂的酸味，没必要放太多冰糖。山楂的酸味有助于增加唾液分泌，解暑止渴。山楂苹果茶可以作为大餐后减脂的食疗，但尿频或胃酸过多的人要谨慎食用。

红枣有养胃、健脾、益血、滋补强身的功效。

扩展数据

三种颜色的苹果有不同的保健作用。

1，红苹果:对心脏更有益，提高记忆力，维护泌尿系统健康。

2、青苹果:有养肝解毒的功效，能抗抑郁，所以比较适合年轻人吃。青苹果还能促进牙齿和骨骼的生长，防止牙龈出血。

3、黄苹果:对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可以适当食用。它还可以增强人体的免疫系统，对预防某些癌症也有好处。

人民网-降脂食谱:山楂苹果茶

百度百科-红枣

人民网-三种颜色的苹果有不同的保健作用。