葛根灵芝茶的功效与作用

1.清热解毒:葛根具有清热解毒的功效，能清除体内积聚的热毒，减轻体内的炎症反应。

2.健康健身:灵芝具有健康健身的作用，能调节人体免疫系统，提高机体抵抗力。

3.调节血脂:葛根灵芝茶中的葛根可以调节血脂，降低胆固醇含量，预防心血管疾病。

4.止咳化痰:葛根和灵芝都有止咳化痰的作用，可以缓解咳嗽、痰多等症状。

5.抗氧化:灵芝中的多糖和三萜类物质具有很强的抗氧化作用，能防止细胞损伤，延缓衰老。

6.提高睡眠质量:灵芝具有安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题，提高睡眠质量。

7.抗疲劳:灵芝中的三萜类化合物具有抗疲劳作用，能提高体力，增强抗压能力。

总之，葛根灵芝茶具有多种功能和作用，对人体健康有很好的保健作用。