中国传统四时保健概述

人的生命规律必须符合四季的变化。春天温暖，夏天炎热，秋天干燥，冬天寒冷，这是四季的正常气候。如果气候异常，或者其中有虚，就可能是致病的邪气因素。本书以养生保健为目的，以春夏秋冬为重点，以心理保健、日常保健、休闲保健、运动保健、饮食保健、无病保健为重点。从正反两方面介绍了简单易行的保健方法和日常生活中的相关禁忌，融合了古今中外保健知识的精华，具有科学性、实用性和可读性。