低脂保健食品——香麻油鸡酒米饭

这一次KT整个孕期体重只增加了12kg。上周满月后，她成功瘦了9斤左右。虽然身上还挂着3kg，但是除了牛仔裤，怀孕前的衣服都可以穿！连我认识的日本料理店老板都不相信我刚生完孩子。说实话，太不可思议了！我一直要求我妈公开坐月子的秘方。

KT的妈妈帮我坐月子两次。我妈在坐月子做饭的时候非常注意热量和营养的平衡。所有鸡汤都是KT妈妈自己切下来再炖的。因为她的爱和耐心，我在坐月子的时候有足够的奶水喂宝宝，脸色红润，手脚发热。

这种香香的麻油鸡酒饭只用鸡胸肉做菜，吃起来很清淡，清爽不油腻。小火煮的麻油姜散发出迷人的香气，甜甜的淡淡的米香和酒香在口中慢慢融化，口感软嫩，但还保留了糯米的一些弹性。低脂鸡胸肉吃起来更放心，不用担心摄入多余的脂肪。

虽然是一个月的菜，但是平时还是可以吃的，尤其是女生的好朋友来了，补充营养是很有必要的！在此提醒一下，刚产后还有伤口的时候，不要吃香油和酒。产后14天吃比较好。