把休息放松和养生保健结合起来，悠闲散步少生气，早睡早起，经常不懂数数少烦恼。
养生是几千年来中国医学理论在健康、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的基本轮廓。
其内容不超过以下四点:
顺其自然:
体现了“天人合一”的思想。在重视健康的过程中，既不能违背自然规律，又要注重人与社会的和谐。正如《内经》所言:“听起来地理、天文的知识，对于有共同志向的人来说，可能是很漫长的。”形神兼备，提高
健康的身体重在护双的过程，更应注重心理方面，如“保形养神”、“保神全形”、“正形满身”
动态与静态相结合:
现代医学提倡“生命在于运动”，中国也提倡“积极生阳”“平平安安”“不要让任何劳动冒进。”
审判，是因为石也嗯:
非正式的方法，公式应该是物理，精神，动态和静态，食物，药物...健康活动的各种方式和途径。此外，我们还有一种人，因不同的健康状况何时适宜，所谓“因压试”和不同方法的“辩证支持”
而“艺术的健康”则是该计划在实施前的要求指导下。其内容包括以下七个方面:
上帝升起:
包括心理康复，爱好，疗养，道德。还涉及中国文化、宗教文化、民俗文化等内容。
异构支持:
包括体育锻炼和健身活动。还融合了医学文化和武术文化。
饮食:
中医是外科学的主要内容之一，广泛使用可以满足更多的人。申请的主要内容，如可选的调制和保健食品，以及饮食和节制。包括医疗、医药、饮食、茶、酒等文化习俗。
药物依赖:
主要内容是任选调制保健剂。其制剂多为纯天然草本膳食；其制备方法多为粗调；它的配方也更加与食物融为一体。所以中国的医疗或许可以称之为“饮食”。
手术支持:
它是一门艺术，不是非食非药疗法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁力等物体刺激健康等等。主要和医学文化有关。
简而言之，在手术计划和身体健康的基础上，强调健康的特征“因为这些人支持”一个不坚持统一的人群。比如，一个人需要注意身体的保护；b需要重点调节饮食；丙烯将需要集中于回收，等等。如果我们三个ABC有困惑，我们会要求他们加强体育锻炼或者饮食，或者是练气功不一定符合每个人的健康需求。