春季养生适合吃什么食物？春季养生适合吃什么食物？

中医有句话，就是“哪里吃，哪里补”。为了调理我们的内脏，春天吃什么食物，动物内脏是一个非常好的选择。常见的动物内脏有很多，如猪肝、羊肝等。这些食物有保养我们肝脏的作用。另外，春天气候多变，各种细菌繁殖非常快，排毒应该是一个议程。老中医告诉我们，多吃动物内脏可以有效调养肝脏，做好体内排毒。

2.鸡肉

英国科学家曾经做过一个实验，每个实验对象被给予100微克的硒。结果，受试者普遍感觉更有活力。鸡肉、海鲜、全谷物等食物都富含硒。

3.蜂蜜

蜂蜜在我们的日常生活中起着非常重要的作用。中医认为，蜂蜜有非常明显的补脾胃作用，可以补中益气，还可以预防便秘。