人体的阴阳平衡是怎样的？阴阳是什么意思？

什么是阴阳？我们先来看易经，易经讲的是阴阳。《易经》表面上看是一本关于占卜的书，但实际上《易经》中有一种非常深刻的哲学，那就是阴阳哲学。《易经》中的阴阳哲学奠定了中国整个阴阳文化的基础。所以我们要研究养生文化，我们要学习养生文化，首先要了解《易经》的阴阳学说。我们知道《易经》是由“易”字本身，一个“日”字和一个“月”字组成的。上面是太阳，下面是月亮。也就是说，易经表达了宇宙阴阳的运动，即日月的运动产生了春夏秋冬、寒暑冷暖、昼夜变化，也就是说，宇宙的运动产生了阴阳的气化。所以易经强调万物的运动都是阴阳的运动，包括我们的生命，我们的生命活动也是阴阳的运动。所以《易经》说“天地之密，万物之醇”，也就是说在那个混沌之初，生机勃勃，后来逐渐分为阴和杨琪，于是阴阳既德又刚。也就是说，人的生命也是阴阳运动造成的，那么什么是阳呢？我们说，阳光、外向、光明、上升、温暖的一切都属于阳；那么一切背向太阳的，都是防御的，阴郁的，下降的，寒冷的，都是阴天。从我们人体来说，是一样的，头是阳，脚是阴，体表是阳，五脏是阴，六腑是阳，五脏是阴，气是阳，血是阴。也就是说，阴阳分为阴阳，世间万物都是阴阳的运动，尤其是我们的生活。

所以这个阴阳运动是不断保持平衡的，那么我们说什么是阴阳平衡呢？让我们来看看易经中这张漂亮的太极图。太极图是阴阳平衡的缩影。这个太极图由阴鱼和阳鱼组成。这是什么意思？意思是阴阳两面都在不断变化，不断变化。这个变化就是阳生阴灭，阴生阳灭，阳极为阴，阴极为阳。所以阴阳平衡在阴阳相拥、太极、阴阳相拥中看到了，体现了一种立体的阴阳平衡。这个太极图，我们说，为什么不用直线，一分为二，用S线？你看，太极图中间用的S线，说明阴阳平衡是动态平衡，是阴阳转化中的平衡。这叫动态平衡。那么这种平衡在自然界表现为阴阳气化的平衡，在人体表现为阴阳精气的平衡。如果阴和是平衡的，那么这个人必须气血充足，精力充沛，五脏健康。所以我们说一个人的脸，脸，我们的脸，如果脸红润，明亮，发光，说明他的五脏一定是健康的。所以五脏健康，容光焕发，所以真正的美，真正的健康美，必须运动，而且必须是五脏健康。那么这种由内而外的美才是真正的美，胜过任何一种化妆品。任何一种高级化妆品的外观都没有人体健康的自然美漂亮，所以我们说五脏健康，气血充足，阴阳平衡，所以人看起来很好。

如果人体的阴阳平衡，那一定是旺盛的生命活力，良好的生理本能，较高的心理承受力，能吃能睡的身体，气色好，心情愉快，精神好。这样的人说明他五脏六腑，阴阳平衡。那么他的生命，他的阴阳平衡，他的应急能力强，适应不良情况的能力好。而且对疲劳的耐力很强，对常见病的抵抗能力也很强，所以阴阳平衡很重要。