患癌后依然健康活着的人是如何保养自己的？
除了良好的生活方式和饮食习惯，良好的心态也很重要。不要总给自己贴上癌症患者的标签。你要以健康的心态生活，回归正常的生活和工作。可以正常生活工作。我这里说的是正常的生活和工作。如果生活随意，过度劳累，当然是不利的。这不仅适用于患过癌症的人，也适用于未患过癌症的人。换句话说，所谓的“保养”，应该是对得过癌症的人和没得过癌症的人一视同仁。得过癌症的人不应该抽烟，但是没得过癌症的人可以抽烟？当然不是。
我身边有一个结肠癌晚期的患者。通过进口药物和平时的精心保养，他健康地生活至今，寿命达到了10多岁。
我写了一篇文章，是关于他的癌症和癌症治疗的经历。现在有必要说说他平时是如何养生的，或许能给癌症患者一些帮助和启示。
首先，饮食
他自己也知道，癌症与吃太多鸡肉、太多白酒、太少蔬菜水果有关。
(1)戒酒
世界卫生组织:酒精被列为一级致癌物。
他从入院就开始戒酒，至今一滴酒都没沾，全靠自己戒酒的意志和决心。
(2)合理膳食
答:多吃水果和蔬菜。
他每天吃500克左右的蔬菜，其中青菜200~300克，水果150克~200克，改变了以前不吃蔬菜水果的坏习惯。
b:多吃五谷杂粮。
每天或隔天吃一些红薯或玉米芯，经常做一些五谷杂粮粥(小米、糙米、豆类等。)，并且少吃精米和白面。
c:肉类限制
得癌症前特别喜欢吃鸡，一周要吃两只鸡。现在不管是鸡肉还是其他动物性食品，都严格控制。每天消耗动物性食物50克左右，用植物蛋白(豆制品)代替动物蛋白(鱼、肉、禽、蛋、奶)。豆制品几乎每天都吃。
第三，体育
现在我很喜欢运动，并且制定了运动计划。每天6点起床，出门锻炼1小时，回家吃早饭。不管刮风下雨下雪，几十年都不会停。
第四，心态平和
他现在在家。除了偶尔干点农活，他还是挺安心的，没有任何压力，心态也比较平和。晚饭后1小时，他出去散步，玩得很开心。
五、及时检查
每半年或每年做一次全面检查，重点是肠道检查。
他的医疗报告显示他健康状况正常。
从他肠癌晚期的治愈情况来看，是德国进口药物对抑制癌细胞扩散转移起到了主要作用。后来没有复发，和平时注意保健有很大关系，因为病情控制后，停药和治疗。由此可见，癌症患者想要长期生存，药物、手术、营养、运动等诸多方面都要考虑到，不能只强调一个方面而忽略另一个方面。
患癌后依然健康活着的人是如何保养自己的？
说起癌症的色变，很多人都有一种对癌症的恐惧，认为癌症等于死亡。但在现实生活中，一些癌症患者自发地骑自行车，爬山，互相鼓励，发现自己虽然得了癌症，但每天都活得很开心，表面上看起来很健康。
很多癌症患者不是病死的，而是被吓死的。当得知自己得了癌症后，他们高度焦虑，吃不下睡不好，免疫力迅速下降，导致癌细胞加速扩散，症状加重。
那些比较乐观的，抱团取暖，尽量平复情绪，但更关注癌症，保护自身免疫力，抑制癌细胞扩散，延长生命。
情绪对人的健康影响很大。在注意合理饮食、戒烟戒酒、适量运动的前提下，学会调节情绪，了解疾病的原理，可以有效预防癌症。有很多成功人士值得我们学习，比如李开复、凌志军等人，他们都是抗癌成功的。
我觉得没什么好维护的。这一年我54岁。我于2016被诊断为S型的结肠癌中晚期两个淋巴结。手术化疗12次。化疗期间，身上还插着plcc管，多次组织十几个朋友去山里露营。化疗结束后，我发现两个结节转移到了我的肺部。休息了一个月，去厦门鉴定为完全丧失劳动能力。当时我的心情真的是心灰意冷。经历了这么多苦难和磨难。还是感动，当时就不想活了。我的背包里有一份完全丧失行为能力的证明。去了西藏，尼泊尔，新疆，尤其是南疆沿边玩，一直玩到了塔城，巴基斯坦，吉尔吉斯斯坦边境。差了两个月花了8000多，回来检查。我发现肺结节消失了。当时真的很开心。我回家很快找到了一份水管工的工作赚钱。65438+2月底辞职。去西双版纳玩了20天老挝，然后去了昆明，丽江，大理。玩了两个月，回家了。休息了一个月后，我找到了一份保安队长的工作。10月份左右想攒点钱，打算今年年底去贵州，重庆，柬埔寨，缅甸看看。
目前我的身体也很好，因为癌细胞很累，可以好好吃饭。我没有明确拒绝食物。我什么都吃。只有我能吃，我才有我的身体和我的免疫力。从出院到现在，我没有花一分钱买药。病休两年，原单位让我办理病休手续，不支持我，也不补偿我。反正现在无聊了，就找点活干，攒点钱，下半年再去玩。
得知自己得了癌症后难过了一个星期，后来得知转移到肺部后又难过了一个星期。我通过外出露营、组织病人泡茶、野餐等方式放松心情。提高免疫力，加强旅行中的锻炼。回家可以找点工作，不用想。目前我的手术和化疗只剩下两个病人了。我就是那个还能吃能背能玩的人。
住院期间还建了个癌症群，给大家提供一些正能量的知识很重要。还有一种化疗必须坚持。不能因为觉得不舒服就半途而废。我观察到我80%的病人都复发了。想想吧。真的是罪过。花钱买罪受，到头来人财两空。我坚持不吃药，不买营养品。如果我有钱，我就出去玩。如果我累了，我会在客栈呆很长时间。我会背上一个小电饭锅，我会在旅途中加强营养。记住三点，心态，免疫力，运动，我又多了一个旅行目标。
首先，让你有一个平静正常的心态。良好的心态会让你有正确的对待疾病的方法，进而看淡生死。人来到世上，不管生命长短，不管得失，都要看开一点。开心的过好每一天。如果你这样做了，你会对自己和家人有正确的感觉。如果你心胸开阔，你就会有战胜疾病的勇气。