产后多久可以做卵巢保养，产后应该怎么减肥？
产后多久可以做卵巢保养？
卵巢是女性生殖器官。除了雌激素和孕酮两种主要的类固醇激素外，卵巢还分泌少量的雄激素。
卵巢保养是指女性要顺应卵巢的周期性变化来改善卵巢功能，提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，帮助改善卵子质量，延缓卵巢早衰，调节月经周期，延缓衰老。保养良好的卵巢能使面部皮肤细腻光滑、白里透红，永远保持其韧性和弹性；促进生殖和身体健康，调节和分泌女性激素，提高性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。
保养卵巢和子宫的方法有很多。避免意外怀孕，远离流产，可以保护子宫和卵巢的健康。细菌感染是危害女性健康的常见疾病。要注意外阴的清洁，经期和性生活的卫生。患有妇科病的女性需要积极治疗。适当增加运动量，注意少吃辛辣刺激和碳酸饮料，多吃豆类、鱼虾，有助于提高机体免疫功能，增强体质，远离妇科病。
女人一定要爱护自己，照顾好自己。只有对自己好，别人才会爱你，所以不要在意自己的身体，合理饮食，养成健康的生活习惯，做一个健康美丽的女人，不要节食减肥，不要经常熬夜，每天美美的出门，给自己自信，给别人带来积极的体验。吃什么对卵巢和子宫好。在生活方式上，要注意缓解压力，劳逸结合，修身养性，保证睡眠，适量运动。同时卵巢保养可以采用不同的方法吗？以下是卵巢保养的不同药方。不要吃太多的甜食，因为体内糖分过多会造成很大的情绪波动，容易导致焦虑等负面影响。远离寒凉辛辣等刺激性食物。很多MM在炎热的夏天都会忍不住闭上嘴，吃很多冷饮或者冰淇淋。爱吃辣的女人，每餐都要拌辣，才能尽情地吃。这样的饮食习惯会造成气滞血瘀，寒湿凝滞，最后导致月经不调。
产后保养吃什么水果最好？
1，猕猴桃
又名“猴桃”，味甘性寒，维生素C含量极高。具有解热止渴、利尿通乳的功效，经常食用可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热。一天一个是合适的。
2.六连
甜而辣，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因为它的热量，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。
3.苹果公司
甜，平，凉。不仅具有抗癌作用，还能促进大脑发育，增强记忆力。苹果具有生津止渴、消暑开胃的功效，并含有丰富的纤维素，能促进肠壁的消化和蠕动，减少便秘。
4.木瓜
甜平。木瓜有很多作用，降血压、排毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌、让胸部更丰满、减脂减肥。