谁能帮我从中医角度解释一下“正气不藏邪”这个话题？谢谢你

中医有一种观点:正气存，邪不可为。也就是说，如果身体充满活力，就不怕周围环境中的致病菌。我当然同意这一点，但我觉得有必要向你说明，这是有条件的:一个人的正气是有一定限度的。如果外界入侵的病菌太多，或者低温事件、有毒气体太多，也会耗尽生命力。生命力是用来驱逐异物的。如果分解产生的甲醛、硫化氢等有毒物质不能及时排出体外，细胞的电位差就会大大降低。导致它不能正常产生能量供给大脑，生病在所难免。只有用气养生，才能“养身不可为邪”用气养生是养生之道的一个重要方面。没必要把养气和元气作为人生的根本。人应该追求一些东西，而不是期待它。如果你不能期待它，它会伤害你的健康。商品社会机会多了，但是机会和运气的因素不对等。人要求其所能，舍其所不能，安心修炼元气，才能“正气存于记忆，邪不可为。”欲望强烈的人，有损元气，健康更是无从谈起。扩胃养气人体是靠胃来消化吸收营养的，扩胃养气非常重要。饮食要清淡，不能过饱，荤素粗细要合理搭配和调整。饮食和烟酒过量会导致胃气不足，气血不足。情绪抑郁、多愁善感会导致内分泌失调，这与中医的“宽胃养气”原则相违背，中医认为，过度生气伤肺淤血，过度欣快则气血散乱，思维对于脾胃来说过于虚弱。随着现代社会竞争的加剧，我们应该防止浮躁。要善于克制，自我解惑，淡化得失，处理好人际关系。思者自福，思者万难；心平气和可以平衡阴阳，调和六脉，消除疾病，延年益寿。长啸解气是古人重要的养生方法。吹口哨时，能对鼻、喉、胸、腹进行按摩和刺激，从歌者的长寿可见一斑。饭后，散散步，或哼哼自己喜欢的诗词，或哼哼京剧，或放声歌唱，都能放松心情，排除杂念，达到忘我之境。安静换气如果每天能让大脑保持半小时或一小时的安静，就能充分发挥脑细胞的潜能，协调生理和情绪，减少热能的消耗。安静的大脑使肌肉容易放松，气血运行顺畅，达到“心安理得，老而弥坚”的境界。每天花一点时间看绿色挺好的。