吃什么可以修复喉咙？

泡茶:

人参和枸杞茶

西洋参片10g，枸杞10g，用开水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清心、提神、止渴、益气、益肝的作用，适用于用声过度引起的疲劳、咽干、咽痛者。

罗汉果木蝴蝶茶

取65，438+0/4罗汉果、65，438+00g蝴蝶和适量茶叶，用开水浸泡5 ~ 65，438+00分钟，每日一剂，随时勤饮。该茶主要功能为清热解渴、化痰利咽、润肺开嗓，尤其适用于课后咽干、咽痒、咽痛、声音嘶哑、口干咽燥。

菊花胖大海茶

三朵菊花，1胖大海，适量茶叶，用开水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有清肝明目、宁心提神、止渴开嗓的作用，适用于咽喉干燥、咽痛、声音粗糙、声音不亮或持久、用声过度而声音嘶哑的人群。

方法/步骤2:

中药

1，藏橄榄，诃子

藏橄榄性凉，有清热的功效，适用于声带充血、发热、口干的患者；

诃子性平，有收敛作用，不适用于新症，适用于久病引起的声音嘶哑。

食用方法:可煎服，每次用量约10g。

2、杏仁

杏仁是自古以来治疗咽喉、气管、肺部疾病最常用的药物之一，对声音嘶哑有非常好的疗效。

食用方法:通常用量为5-10g，为人煎服，无毒性反应。吃多了会头晕呕吐。

3.枇杷

枇杷对于肺热上冲咽喉，或气上冲的声音嘶哑患者非常有效。枇杷叶味苦、平，有清肺利咽、理气降逆之功。

食用方法:煎服，一次用量3 ~ 12g。如果能找到新鲜的枇杷叶，煎汤泡茶服效果更好，一次30克即可。但是要小心，把刷子刷干净。

4、薄荷

薄荷适用于治疗各种原因引起的声音嘶哑和声带充血。可以泡茶喝，也可以煎服。汤剂配以桑叶、菊花、桔梗、金银花、藏橄榄等中药。味辛凉，有疏风清热、清头目、清咽利喉的功效。

食用方法:研磨成细粉，吹在咽喉上，也有疏风清热，清咽利喉的作用。也可以泡水喝，平时用量3.6克。

方法/步骤3:

梨:一种水果的名字，落叶树。

功效和适应症

主治热咳止渴。治咳嗽热，中风不语，伤寒，丹丹石清热。利尿，缓解焦虑，哮喘和发烧。润肺凉心，化痰消炎，解疮毒，解酒毒。

吃法:直接吃或者做甜点。

需要注意的事项

如果还是不行，建议及时就医。

平时多注意锻炼，提高自己的免疫力和抵抗力。