据说蜂蜜水可以用来美容养颜。原因是什么？

如今，人们越来越重视保健。有人会说晚上喝一杯蜂蜜水有助于睡眠，但为什么现在蜂蜜被大众视为保健饮品呢？蜂蜜对人体有什么好处？

滋养中焦，润燥，排毒，直接关系到皮肤的美丽。蜂蜜有补中、润燥、急解毒的作用。通过其补益作用，促进人体气血的发生，维持气血的正常运行；如果皮肤缺乏营养，代谢功能就会降低，水分含量就会少，皮肤细胞就会老化，出现皱纹，皮肤就会变得粗糙、黝黑。蜂蜜中含有B族维生素和维生素c，经常服用蜂蜜能有效补充人体缺乏的氨基酸和维生素，排出毒素，预防心血管疾病和神经衰弱。

蜂蜜制成的细致柔滑的美容产品适合任何肤质，尤其适合干性皮肤。蜂蜜很容易吸收和保留水分，使皮肤非常有弹性，即使粗糙的皮肤用后也会变得细腻光滑。蜂蜜也是天然的美容产品。作为润肤剂，经常外擦，对皮肤的表皮和真皮有直接的营养作用，能促进细胞再生，增强皮肤的代谢能力。因为蜂蜜中含有的成分有抗菌作用，所以对皮肤非常好。

促进消化蜂蜜能促进消化吸收，增加食欲，镇静安眠，提高身体抵抗力。对促进婴幼儿的生长发育有积极作用。蜂蜜几乎包含了蔬菜中的所有营养成分。冬天每天喝3~4勺蜂蜜，既补充了营养，又保证了大便通畅。

维持电解质平衡。蜂蜜中的钾进入人体后可以排出钠，钠可以维持血液中的电解质平衡。慢性肝炎、肝功能不好的患者，常吃蜂蜜改善肝功能；对于肺结核、胃肠溃疡等慢性病患者来说，蜂蜜是很好的营养品，可以增强体质。

？抗氧化蜂蜜含有柠檬酸、苹果酸、葡萄酸等有机酸。乙酰胆碱具有清热解毒、振奋精神的作用，而洋槐蜜、紫云英蜜、野菊花蜜、黄连蜜都具有清热解毒、消炎、养颜、安神等作用。蜂蜜中含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类物质，对自由基有很强的杀灭作用。