有哪些适合中老年人的保健茶？

红枣有增强体质和肌肉力量的作用。含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。大枣含糖，大枣含糖、有机酸、蛋白质和维生素A、B、c，性平，味甘醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产热多，特别适合冬天吃。

菊花茶

菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，也可用于高血压前期出现头痛、目赤等症状时。具体来说，每天用5克干菊花泡茶，或者用金银花、甘草煎菊花泡茶，煎的时间不要太长。

山楂茶山楂可以帮助我们活血化瘀，对我们的健康有很多好处。多喝山楂茶可以降低我们的血糖。所以建议中老年人多喝山紧压茶，对身体有好处。同时山楂还可以帮助肠胃消化，所以消化不良的人也可以经常喝山楂茶。