禅宗养生的适应人群

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态的人达不到健康标准，表现为一定时期内生命力下降、机能和适应能力下降的症状，但不符合现代医学对疾病的临床诊断标准。