夏天有哪些美容养生的攻略？

芒果富含胡萝卜素B和独特的酵素，能使皮肤富有弹性，延缓皱纹的产生，最适合爱美的女性食用。乌骨鸡中蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠的含量很高，但胆固醇和脂肪的含量很低。吃乌骨鸡可以提高生理机能，延缓衰老。美丽约会:紫色蜜粉对于皮肤不好，面色发黄的人来说是个不错的选择。紫色蜜粉的效果和红色粉底差不多，用后自然会让她们的脸色红润起来。西瓜汁是必不可少的美容饮品，能促进皮肤吸收水分，滋养美白肌肤。剩下的西瓜皮可以用来轻轻按摩面部，然后用清水洗净。核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸，能防止细胞衰老，提高记忆力，延缓衰老，是理想的护肤剂，常吃能润肤乌发？