淋雨后如何驱寒？

淋雨后回家第一件事就是换掉湿透的衣服，防止湿冷入侵。这时候如果能洗个热水澡，不仅能放松身体，还能提高体表温度，加快血液循环，促进身体排汗排毒。

2、开水

白开水

水参与体内所有的新陈代谢。淋雨后喝一杯热开水，可以提高体温，驱走寒气和汗水。中医养生也指出，白开水是中性物质，能带走体内的阴、寒、湿、毒，是中药之首。而且水参与一些新陈代谢，可以帮助运输体内的代谢废物，帮助身体更快的杀死病菌和细菌。

3、红糖姜茶

姜茶

红糖姜茶是民间流行的祛寒暖胃偏方。淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶，全身大汗，体内寒气消散，人也有了舒泰的感觉。

4.艾叶泡脚

艾叶具有温经止血、散寒止痛的功效。淋雨后，取艾叶煎剂50g，用1000ml泡脚，按摩脚底涌泉穴，可促进血液循环，驱散体内寒气，防治感冒。泡脚时，水温保持20分钟左右。

5.葱煮鸡蛋

葱煮鸡蛋

葱白味辛温，能刺激身体汗腺，发汗散热。花椒能温中散寒，健胃除湿。生姜还有祛寒的作用。因此，用葱白、花椒、生姜煮鸡蛋汤，可加强解表、中和散寒的功效，可用于风寒感冒、恶寒、淋雨后发热等症。

6.锻炼

运动

一是运动可以使身体变暖，有助于驱散体内的寒气，二是可以增强身体的体质，增强身体抵抗病菌的能力。所以也是预防感冒的有效方法。如果外面还在下雨，你可以在室内跑步。

扩展数据:

芫荽根煮水

在日常生活中，很多人更喜欢吃香菜根。香菜根不仅可以作为餐桌上的菜肴，还具有发汗喷发、健胃消食的作用。人吃香菜根，能促进汗腺分泌，引起出汗、发疹。

因此，如果人体遭到雨淋，就要试验用香菜根煮水的方法，帮助去除体内的寒气，防止感冒疾病的发生。而且香菜根还可以和姜、红糖、葱一起煮，治疗感冒也很有效。