自制盐包养生有什么好？

粗盐包需要的材料很简单，一条毛巾，两斤粗盐。首先，拿一条毛巾对折，把三边缝起来，留一个洞。最好仔细缝好，防止粗盐颗粒漏出。把买来的粗盐倒入锅中，炒热，然后把粗盐从预留孔倒入毛巾中，把孔缝好。这样，粗盐包就做好了。将准备好的粗盐袋放在疼痛耐寒的关节上。每次热敷15 ~ 20分钟，直至原盐逐渐冷却。如果热敷的温度很高，可以在患处垫一条毛巾，避免烫伤。另外热敷包可以重复使用，可以用微波炉加热。这种方法可以迅速缓解关节疼痛，并坚持一段时间，可以明显改善症状。但不能用于肿胀发炎的关节炎患者。