经常喝凉茶对身体好吗？

1.凉茶是汉族中草药植物饮料的总称。它是一种性寒能祛人体内热的中草药，以消除人体内的暑热或治疗冬季干燥引起的咽喉肿痛。

2.凉茶是一种具有清热解毒、生津止渴、去火除湿等功能的饮品。是以气候、水土特点为基础，在长期的防病保健过程中，以中医养生理论为指导，以中草药为原料。

3、热凉茶好处多。第一，热茶喝后可以发汗、清凉；二是清热解毒，健脾利湿。

扩展数据:

不适合喝凉茶的人:

1、体虚和慢性肠胃炎的、关节炎的人:凉茶中的主要成分多为寒凉，体虚的人通常会出现怕冷、怕风、多汗等症状，喝了凉茶后不仅会加重，严重时还会伤及脾胃，甚至导致腹痛腹泻。气虚的人夏天应该喝西洋参和太子参制成的人参茶，而不是凉茶。

2、感冒感冒:夏天，因空调温度低或下雨而感冒的人，如果怕冷流鼻涕，喝凉茶容易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果症状是发热、咽痛，可以适量喝凉茶。

3、经期女性:女性在经期处于失血状态，抵抗力下降。此时如果喝凉茶，容易导致气血瘀滞，经血排出不畅，引起痛经，严重者可引起月经不调。经常痛经或月经不调的女性，即使不在经期，也最好不喝或少喝凉茶。

参考资料:

人民网-哪些人不适合喝凉茶？

人民网-喝对了凉茶可以降火，热喝凉茶效果更好。