红豆薏米汤有减肥的功效，所以瘦子不能吃？多久才能去除湿气，这种方法不适合任何人？

在中医看来，肥胖或者浮肿，就是身体潮湿，气血运行不畅。水不能随气血流动，停留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿也是，肥胖也是，只是程度有深有浅。现代人精神压力大，心气不足，饮食不当，运动少，脾虚湿盛。要祛湿养心，健脾胃，非大麦红豆莫属。将其煮成汤，意在促进其有效成分被人体充分吸收，同时又不会给脾胃造成负担。

通常，燥湿性强的食物可以排出这些残留在人体内的水液，也可以消肿。所以治疗水肿一定要用红豆，红豆薏米汤有很好的减肥效果，作为晚餐的主食，不仅能减肥，还不伤身体，特别是对中老年人和肥胖者，效果特别好。

也就是说，只要是身体感觉潮湿的人，除了肥胖、水肿的人，平时大便老、早上起来眼皮肿、舌头上有齿痕的人，都非常适合喝这种粥。湿邪在体内一般不容易被清除，也容易与其他风、寒、热邪气交织，形成风湿、湿热、寒湿等。红豆薏米粥是一种养生粥，最适合夏天喝，也可以长期食用。夏季，人的心脏较弱，红豆不仅能清热解毒、活血消肿、利尿，还有养心的功效。炎夏时节，空气中湿气很多，人的脾胃比较虚弱。红豆薏米粥可以祛湿健脾，弥补辛苦，非常重要，可谓无害。喝一段时间后会发现身体有变化，比如大便正常，晚上喝一点水，眼皮不肿，腹部没有饱胀感等等。基本没有不适合的人，因为湿气最容易进入体内，最不容易排出。所以瘦子也可以长期喝。