如何吃到新鲜的码卡？吃了之后有什么作用？

马卡排骨汤

材料:优尚贤轩玛咖干果6g，排骨50g，清水。调味剂，生姜

比例:5-10g玛咖干果，500g粥。

做法:将排骨放入水中待用；将生姜制成汤；停火前30分钟；加入玛咖干果；将煮好的玛咖食材融入粥中食用。

保健功效:改善亚健康，增强体质。

玛咖枣汤

原料:优鲜尚轩玛咖干果25g，红枣10。

做法:红枣去核洗净备用；将锅放在火上，加入适量的水，用大火烧开，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。

养生功效:补血养颜。

将松露和玛卡浸泡在葡萄酒中

原料:优尚贤轩玛咖干果150g，黑松露150g，40度左右白酒5000g。

做法:将玛卡干果和黑松露放入酒壶中；按比例向酒壶中加入白酒；封存30多天。

用法:每天喝30ml。

养生功效:补肾、强肾、解酒、保肝。