肉苁蓉、锁阳、枸杞、黄芪同煮。你一天喝多少？

锁阳是一点，肉苁蓉的三分之一。

枸杞几片，黄芪三片。

每天一次，1000ML水煮沸前就够了，最后700-800 ml水就够了。