芹菜胡萝卜汁——利尿、解毒、醒酒、护胃

随着我们生活水平的提高，我们很多人也在追求更高的生活质量，所以我们在食用食物时更加注重保健效果。我喝很多次的东西对我们的健康很有好处，比如芹菜胡萝卜汁。下面我们一起来看看这款饮料的制作方法和效果。

芹菜胡萝卜汁

材料:鲜芹菜200克，鲜胡萝卜150克，蜂蜜适量。

练习:

1，胡萝卜去皮洗净，切成小块备用。

2.芹菜洗净，切成小块，放入沸水中汆烫约1分钟，捞出备用。

3.将所有材料放入榨汁机，倒入100 ml冷水，开机榨汁。

4、加入蜂蜜调味，口感更佳。

给婴儿或老人饮用时，可以将胡萝卜去皮洗净，切成小块。连同洗净切好的芹菜一起放入沸水中焯水1分钟。捞起放入榨汁机中，加入适量的水，开机榨汁。

我们都知道胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、纤维素等。，而芹菜是一种高纤维食物，所以我们可以通过吃这道菜来补充各种维生素，而且它还可以缓解我们的肠胃，促进利尿排毒，经常吃对我们的皮肤也有好处。

值得注意的是，不能长期喝芹菜胡萝卜汁。因为芹菜胡萝卜汁富含维生素A，维生素A是脂溶性的。当它在人体内过剩时，不会随尿液和汗液排出体外，而是储存在肝脏和脂肪中，从而导致维生素A中毒、恶心、呕吐、视力模糊等症状。所以，芹菜胡萝卜汁虽然好吃，但也不要喝太多。

看了以上知识，相信大家对芹菜胡萝卜汁都有了一定的了解。我们在生活中也可以好好尝尝这道菜。保健的效果不言而喻。肠胃不好的人也可以尝试吃一下来改善。喝后还能起到很好的醒酒护胃作用。