先喝汤好，还是先喝汤好？

我觉得多喝汤多喝水的人不会胖，多吃米饭的人会胖。毕竟一碗米饭的热量相当于半个西瓜。我也这么认为如果我在吃饭前喝汤，那么在我吃饭前，我的胃里已经有一些汤了。本来肚子可以装两碗饭，现在一碗被汤占了，肚子里只吃一碗饭就能有饱腹感。这样我会摄入更少的热量，也不会发胖。？

如果我先吃饭再喝汤，不管那碗汤能不能喝，如果我先吃，我可能会比平时吃得多，因为你一直饿着，所以你就想多吃点，多吃点，不加思考，就会比平时吃得多，容易发胖。

我妈总说吃饭前要喝汤，不需要医生开。她说她学医的时候，老师总是这么说。老师是个老人，所以她在家里总是这样说，就像一个老人。我妈说的比我说的专业多了。她说，饭前喝汤是先给肠胃一个适应过程。

你可以理解为，吃饭前喝几口汤，相当于在喉咙到肠道的距离上加了一点润滑剂，可以刺激相关液体的分泌，有利于营养的吸收，不会增加肠胃的负担。同样，它可以减少你的食欲，让你不发胖。

所以我觉得应该先喝汤再吃。