养心养胃消炎哮喘用什么水果？

酵素不治病！如果要说酶暴政之类的疾病，这就是关于酶的废话，因为酶不是万能的！这就是现在坛子里酶被庸俗化的原因！这对酶的发展非常不利，所以一定要正确认识酶。

水果不仅营养价值丰富，而且含有多种营养元素，能及时补充人体所需的各种营养，有些水果还具有养胃的功效。那么什么水果养胃呢？今天，三九养生堂的边肖将告诉你，有六种水果可以帮助你保护你的胃。我们去看看吧。

首先，葡萄

葡萄不仅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品，也是养胃水果家族的代表。葡萄能补气血，生津止渴，健脾胃利尿。

葡萄含有大量的酒石酸，所以可以帮助消化。所以，适当多吃葡萄，可以健脾胃，对身体大有好处。

此外，葡萄也是含铁最复杂的水果，一直是贫血患者的营养食品。是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。但葡萄性凉，不宜一次吃太多，尤其是胃寒者。要严格控制食量，否则容易伤胃。

第二，草莓

《本草纲目》中记载，草莓能润肺、健脾胃、补血益气，是老人、小孩和体虚者的进补佳品。草莓的营养配比非常合理，维生素C的含量约为西瓜、葡萄或苹果的10倍。

但脾胃虚寒、肺寒咳嗽的人，不适合吃太多草莓。如果要吃，也要把葡萄用淡盐水浸泡10分钟左右，然后用清水冲洗干净，吃好。

第三，木瓜

木瓜有抗衰老、丰胸美容、平肝和胃、舒筋活络的功效。木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾和胃、促进消化的功效。

个人建议木瓜适合喝茶，不饱或者饿的时候都适合。在制作过程中，建议生吃或稍加加热，时间不要太长，否则木瓜所含的营养成分会被高温破坏。