甘蔗和雪梨糖浆——香甜易吸收，能补血

清爽可口的食物可以有利于吸收利用，还可以起到补血的作用。比如大家都喜欢吃的甘蔗，可以直接炒成汁，也可以自己吃。小时候的味道，吃甘蔗有很多种方法。我们来看看甘蔗雪梨糖浆的做法。

甘蔗悉尼糖果店

佐料

2个甘蔗结，1雪梨，5个红枣。

佐料

桂花干4g，冰糖30g。

工作方法

1.准备好所有的材料。

2.锅中加入适量纯净水，加入洗净的红枣煮熟。

3.雪梨去皮切小块，甘蔗切成小方块。

4.红枣煮10分钟，然后加入甘蔗和雪梨。

5.大火烧开后，盖上小火，慢煮20分钟。

6.加冰糖。

7.加入桂花干。

8.关火-5分钟，就可以喝了。

春天天气干燥，很多人皮肤干燥，头晕。这时候推荐一款甜品——甘蔗雪梨糖浆，香甜可口，香甜爽口，是养生的健康糖浆，老少皆宜。甘蔗含糖量高，由蔗糖、果糖和葡萄糖组成，容易被人体吸收利用。还富含碳水化合物、钙、磷、铁等无机元素。补充这些营养物质可以给身体带来很好的效果，不仅可以清除体内的垃圾，还可以补血，补充能量。哦，老少皆宜，还能补血，所以大家平时经常吃，对身体有好处，尤其是秋冬季节，还能有提神的感觉。

以上介绍了甘蔗雪梨糖浆的做法，大家都学会了。方法简单，还能补充丰富的营养。对于贫血、身体虚弱等人群是很好的选择。，可以补充能量，清热。是补血调养的好选择。