中医养生内分泌失调吃什么？

内分泌失调要看五脏功能失调，妇科失调，或者头失调。如果五脏失调，要注意尽量不上火，不上火，放松心情，均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油炸油腻食物。妇科疾病，一定要坚持每天吃大枣，适量吃桂圆、阿胶、茯苓、山药，控制自己的情绪。尽量早睡，睡前半小时喝牛奶，尽量让大脑清醒，什么都不想。