哪种茶对你的眼睛有好处？一种护眼明目茶

许多茶对眼睛也有滋养和保养作用。经常喝这些茶，对明目、清热解毒、降血压都有很好的效果。1、菊花茶:菊花茶维生素A含量极高，具有降血压、清热解毒、平肝明目的功效，尤其对肝火上炎、用眼过度引起的眼睛干涩有疗效。经常使用电脑和手机的人，不妨多喝菊花冲泡的茶。2.桑菊明目茶:原料为决明子10g、冬桑叶10g、野菊花10g。将这些材料放入杯中，然后加入开水冲泡。每天喝1剂。这种茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼有很好的效果。3.枸杞明目茶:原料包括枸杞10g、五味子5g、生晒参5g。说起具体制作方法，健康生活的边肖告诉大家，把这些材料放入杯中，然后用开水冲泡，每天喝1剂。这种茶对消除眼睛疲劳有很好的效果。4、绿茶:绿茶含有丰富的维生素C和E，具有抗辐射和抗氧化的作用。另外，常喝绿茶有养眼的作用，对缓解眼睛疲劳有很好的效果。