《黄帝内经》是什么，《内经》的养生之道是什么？

《黄帝内经》分为《灵枢》和《苏文》，是中国最早的医学典籍，也是传统医学四大经典著作之一。

《黄帝内经》养生之道是中医长寿之道的理论基础，也是研究健康长寿的理论。本文总结了2000年以来古代人类健康长寿的经验，对养生之道进行了高度概括。如索文《古天真论》中指出“古之人，知之者，用阴阳之法，合数之计，饮食有度，生活有度，不妄动，故能与神合，遂至寿终。