胃肠疾病保健五原则

胃肠疾病包括急性胃炎、慢性胃炎、消化性溃疡、急性肠炎、慢性肠炎等多种消化系统疾病，俗称“胃病”。有句话叫“十个人有九个肚子疼”。

据世界卫生组织(世卫组织)统计，我国有1.2亿胃肠疾病患者，其中消化性溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率为30%，是当之无愧的“胃病大国”。

胃肠疾病，尤其是慢性胃炎、消化性溃疡和慢性肠炎，对健康的影响持久而广泛。如果长期得不到有效治疗或长期得不到治愈，就会引起胃肠粘膜糜烂、溃疡、穿孔，甚至癌变。

同时，作为一种常见病、多发病，肠胃病不仅使患者遭受身体上的痛苦，还会减少甚至阻断营养物质的吸收，减缓或阻断毒素的排出，导致人体免疫力下降，导致贫血、糖尿病、肝胆疾病、性功能障碍、心脑血管疾病等严重并发症，可谓“肠胃病，百病由生”。

晋代名医李东垣明确提出“百病皆因脾胃内伤”。脾胃和胃肠道是气血生化之源，是后天之本。

防治胃肠疾病，维护脾胃，应遵守“素食为主、八分饱、无刺激、勤运动、无忧愁”五项原则。