咖啡对健康有什么好处？

喝咖啡有什么好处？我来从中医的角度告诉你喝咖啡的好处。以下是15喝咖啡的健康益处。

1，刷新

咖啡因刺激性强，气味芳香，容易通过脑血屏障，刺激中枢经络，促进大脑活动，使头脑更加清醒，活泼灵敏，思维能力充沛，注意力集中，提高工作效率；能刺激大脑皮层，促进感觉、判断，增强记忆能力。

2、强健筋骨、腰膝

咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，减少运动阀门，增加身体敏感度，改善运动功能。

3、开胃主食

咖啡因能刺激交感神经，刺激胃肠道胃酸分泌，促进消化，防止胃胀胃下垂，促进胃肠激素和蠕动激素，从而快速缓解便秘。

4、消除脂肪，消除堆积

咖啡因可以加速脂肪的分解，提高身体的代谢率，增加热能的消耗，有助于减脂和紧致肌肤。另外，用咖啡粉洗澡是极好的热疗，有助于减肥。

5、李乔除湿

咖啡因可以促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加尿量，改善腹胀和水肿，有助于减肥。

6.活血化瘀

咖啡中所含的亚油酸能溶血和防止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管舒张引起的头痛，尤其是偏头痛。此外，还能促进静脉回流，滋润皮肤，恢复肌肉表面弹性，预防心血管疾病。

7、熄风止痉

咖啡可以加速胆固醇的代谢，减少冠状动脉粥样硬化，降低中风的概率。

8、欢乐色

定期适量饮用咖啡，会使人感到兴奋和愉快，抛开烦恼和忧郁，缓解压力，放松心情。

9、舒菲定川

咖啡因能促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋和哮喘。

10，除湿除臭

咖啡因中含有单宁，可以除臭，消除蒜味和肉味。

11，咖啡有解酒的作用。

酒后喝咖啡会使酒精转化的乙醛迅速氧化，部分分解成水和二氧化碳并排出体外。

12，每天三杯咖啡可以预防胆结石。

对于含咖啡因的咖啡，可以刺激胆囊收缩，减少胆汁中容易形成胆结石的情况。每天喝两三杯咖啡的男性，患胆结石的几率比40%低。

13，预防电脑一族干眼症

报告指出，喝咖啡的人比不喝咖啡的人患干眼症的可能性要小得多。这主要和咖啡中的嘌呤成分有关(眼药水中的嘌呤成分可以刺激腺体分泌液体，从而保护眼睛)。这对于爱喝咖啡的电脑人来说当然是个好消息。

14，镇痛

比如非器质性因素引起的睡眠不好引起的头痛，或者太阳穴血管收缩引起的疼痛，都可以用咖啡缓解，建议早上或者中午喝。

15，抗衰老

颜色深，味道苦，因为咖啡富含抗氧化物质。近年来，只要是具有抗氧化功能的食品，在市场上都很受欢迎。一般蔬菜水果中富含维生素A、C、B的食物，以及日本相当流行的茶，因为富含抗氧化物质，都被视为健康食品。一些研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质是茶的四倍。

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