研究发现，“每天喝一点酒”还是“偶尔喝很多酒”对身体更有害？

“哦，你这个小女孩，你对电影了解多少？我这里喝的白酒是《人的养生》文章里说的。喝白酒对身体有好处，”老王反驳道。

“那全是谎言。我不管你是否有酗酒的问题，”温温生气地说。

“啊，你为什么说话？你这姑娘，我一天只喝一两杯。有什么问题？如果有问题，你爸不用管，好吗？”老王火上来了，父女最后因为喝酒分手。

俗话说“酒喝多了对身体有害，但其实酒喝少了对身体的伤害往往比偶尔喝多了还要大。给不信的朋友看看研究吧。

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每天喝一点酒不会伤害你？研究告诉你答案。

韩国发表的一项研究发表在《欧洲心脏病学杂志》上，招募了978万人。经过8年的随访发现，每天坚持饮酒的人比偶尔大量饮酒的人患房颤的风险更大。

另一项发表在《欧洲心脏杂志》上的德国研究也表明，每天少量饮酒的人与完全不饮酒的人相比，患房颤的风险增加。

据科学家进一步观察统计，即使每天只喝一杯酒，也就12g左右的酒精，房颤的风险也会相应增加。

一天只喝一杯酒，正是很多饮酒者给自己设定的所谓“健康”极限，在这方面也是不健康的。

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酒精是多种癌症的帮凶。

酒精是一种致癌物质，饮酒会导致多种癌症疾病。据调查研究，饮酒可直接导致肝细胞基因不可逆突变，并发现酒精及其代谢产物对乙醛有显著影响。

饮酒会导致癌症。在临床上，因饮酒引起的疾病有很多，如肝癌、食道癌、乳腺癌、结直肠癌、头颈癌、胃癌、胰腺癌等，都与饮酒密切相关。

此外，酒精是引起肾功能不全的第二大因素，进而导致肾性高血压；酒精会对中枢神经系统产生影响，导致记忆力下降。对心脏来说，会造成心肌收缩功能下降；酒精还会导致免疫功能下降，进而增加其他疾病的风险。

常年饮酒的人，必须定期做肝脏检查和肾脏、血压、心脏等器官功能检查。

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这四种症状都是酒后出现的，需要戒酒。

1，头晕头痛

如果酒后总是头晕头痛，需要及时戒酒，可能是身体对酒精的不耐受造成的。因为有些人不适合喝酒，如果一直喝酒，酒后容易头晕头痛，甚至第二天起床后脑袋里的眩晕感会非常明显。

这都和酒精刺激大脑，影响大脑功能有关。为了防止大脑功能下降，最好避免经常饮酒，及时戒酒。

2、酒后肝区疼痛

饮酒后，如果肝区感到异常疼痛，说明肝脏已经受到严重损伤。因为肝脏没有神经，所以喝酒后经常会出现肝区疼痛。这是在提醒你，你的肝脏肿大，肝包膜被拉伸，会导致疼痛。

3.酒后腹泻

一般情况下，常温下的酒不会拉肚子，酒后拉肚子的情况很少，但如果喝冰镇啤酒，拉肚子的概率更高。

如果你喝的是常温的酒，但是喝完之后经常拉肚子，这可能是酒精刺激了胃，也说明你的胃受损了，不适合大量饮用。

4.喝酒后他的脸变红了

喝酒后容易脸红的人，说明体内乙醛脱氢酶的活性丧失了。与普通人相比，这些人对酒精的代谢能力较差。因此，酒后更容易出现脸红症状，这类人的酒量普遍较差，更容易患癌症。

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宿醉小妙招

绿豆:绿豆汤或绿豆沙可以解酒。取出适量绿豆，洗净，捣碎，沸水煮或直接服用。

牛奶鸡蛋“新鲜鸡蛋加牛奶也能起到解酒的作用。因为牛奶本身可以保护肠胃，所以把蛋清和牛奶一起炒可以醒酒退烧，效果还不错。

水煮酸梅:加冰糖饮用，可解酒。酸梅泡好后，用冰糖、蜂蜜、桂花加水煎煮。冷却后成为酸梅汤，喝后能快速解酒。

在热毛巾上洒几滴花露水:轻轻擦拭醉酒者的胸、背、肘、太阳穴，快速明显减轻其醉酒程度。