吃什么养肺

劲能补虚，古代医家和民间多用于肺虚久病之人。如用方便的食疗方法治疗因劳累引起的咯血、咳嗽症状，用补肘背法治疗慢性咳嗽、上气等。，都是单独用龟肉煮的。四川民间用来治痨病和呕血，主要是甲鱼肉，* * *炖沙参和冬虫夏草。所以肺虚的人吃点甲鱼肉还是挺合适的。

2.豆腐糊

性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功。凡是肺气虚或者肺阴虚的人都会吃咸宜。如果能经常进食，对肺虚体质的康复会颇有成效。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐脑等，也适合肺虚者食用。

3.青蛙油

也被称为哈斯基石油。民间将其作为滋补品，具有润肺养阴、补肾益精的作用。《片新参》认为蛙油养肺肾阴，治劳咳嗽。名医曹也说:蛙油润肺。四川民间常用田鸡油配银耳，或燕窝配土，或阿胶、黄芪等蒸衣，效果不错。

4.蛤

性平，味咸，能补肺肾，止咳平喘。比如《本草》里说壁虎补肺虚咳嗽。李明时珍也认为壁虎补肺气，有助于人参。肺虚久咳气喘的人要吃。

5.虫草

性温，味甘，不仅有补肾的作用，还有补肺气、止咳平喘、治虚损的作用。对于慢性肺部疾病患者，包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌，阴虚肺弱的人最适合食用。如果能和紫河车、山药一起服用更有益。

6.黄芪

性质温和，味甘，补气最好，尤其是对肺虚。中医认为肺主外，肺气虚导致自汗，容易感冒。《本冯静原》认为黄芪入肺，表虚发汗。《应本草》也说:肌表之气，宜补黄芪。对于肺虚体表不稳的人来说，用红枣代茶饮，用水煎服还是挺合适的。