人体各个器官的作息时间是怎样的？比如胃什么时候休息，什么时候工作？

1.9-11 pm是免疫系统(淋巴)排毒的时间。在这段时间里，你应该安静或者听音乐。

二、晚上11-早上1，胆囊的排毒要在睡觉的时候进行。

第三，早上1-3，肝脏的排毒是一样的。

第四，凌晨3-5点，肺部排毒。这就是为什么这段时间咳嗽最剧烈的人，因为排毒作用已经到了肺部；不要用止咳药，以免抑制废物的排除。

五、早上5-7点，大肠排毒，应去厕所排便。

六、早上7-9点，小肠吸收大量营养的时候，要吃早餐。患者最好早点吃，六点半之前，养生的人七点半之前。不吃早餐的人要改变习惯，哪怕是推迟到9点或者10，也比完全不吃要好。

七、午夜至凌晨4点为脊髓造血期，必须熟睡，不可熬夜。

扩展数据

科学家发现，人体有自己的生物钟。同时，生理美容师也已经证实，每个人的皮肤随着生理时钟的变化，都有一个特殊的时间表可以遵循。专家建议，如果能与皮肤的自然作息相协调，美容护理就能发挥最大的作用。

165438+晚上0点到凌晨5点，细胞分裂速度比平时快8倍左右，可以达到皮肤保养修复的最佳效果。早上6:00-7:00，此时肾上腺皮质激素分泌达到高峰，抑制了蛋白质的合成，减缓了再生，使细胞再生活性降到最低点。细胞内积水，淋巴循环缓慢，有些人会出现眼皮浮肿。

百度百科-健康作息时间表

百度百科-生物钟