孕妇可以服用维生素e吗？
1，孕妇可以用维生素E吗
孕妇用药是用药指南中最重要的部分，因为这不仅是孕妇个人的问题，也关系到子宫内的胎儿。母亲没有副作用不代表对胎儿没有影响。那么，孕妇可以服用维生素E吗？孕妇可以服用维生素E，但要适量。
维生素E可以逆转皮肤衰老，使皮肤光滑白皙。对祛斑特别有效。国内外已有报道，服用维生素3 ~ 9个月，可减轻甚至消退面部黄褐斑、色素斑，有效率可达70 ~ 90。维生素E还能增强女性生殖功能。
维生素E又称生育酚，人体内缺乏，容易表现为不易受精或引起习惯性流产。维生素E确实可以增强卵巢功能，增加卵泡。还能使女性的促性腺细胞极度活跃，分泌增多。所以，想要生个健康宝宝的女性，一定要坚持补充天然维生素e。
孕妇慎用。因为她们怀的是宝宝，所以推荐用天然中医认可的VE和养生堂VE。因为含有红花籽油，可以活血化瘀。它们一般用于瘀血疼痛的人，普通人用不着。孕妇吃了可能流产。
2.孕期补充维生素的建议
中国营养学会建议，孕妇每日维生素A的摄入量从孕中期开始应为900μg。提醒孕妇不要服用治疗痤疮和银屑病的维生素A类药物，因为这些药物是致畸作用最严重的药物。建议孕期维生素D、维生素E、维生素B1.5毫克/天、维生素B2、维生素B1.7毫克/天、维生素B12的摄入量分别为10微克/天。
碘:过量补充碘会导致甲状腺功能减退和自身免疫性甲状腺炎的患病率显著增加。因为我国的食用盐中已经添加了碘，准妈妈只要正常饮食，就可以保证碘的摄入充足，不需要额外补充。
钙:准妈妈通常不需要对补钙过于紧张，只要合理平衡饮食，基本可以满足日常需要。
一般准妈妈孕中期需要1000mg钙，孕晚期需要1200mg钙。每天喝两杯400-500ml的牛奶基本可以满足需求。
如果一直担心自己缺钙而盲目补钙，极有可能导致补钙过量，抑制其他重要微量元素如铁、锌的吸收，甚至导致宝宝出生后没有囟门或囟门过早关闭的问题。
叶酸:叶酸的重要性众所周知，但叶酸并不是越多越好。过量摄入叶酸会增加某些进行性和未知神经损伤的风险。孕妇每天叶酸的最大摄入量是1000微克，每天摄入800微克叶酸对预防神经管缺陷和其他出生缺陷非常有效。