春季养生是什么意思？

春季养生指的是:在精神调节上，既要尽量避免愤怒，也要避免抑郁悲观，心胸开阔，乐观快乐。春季养生是养生活动的一种，即春季锻炼要遵循养阳防风的原则。春天人体的阳气顺应自然，向上向外发散，要注意保护体内的阳气，凡是损伤阳气的情况都要避免。

精神养生是指通过养心养性、调节情绪、调节生活的方法，达到保养身体的目的。