棒骨的功效和作用

1补钙棒骨中含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等。，可为儿童和老年人提供钙质，促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松。

2补血杨彦吧骨头汤富含胶原蛋白，铁等元素含量相对较高，比较适合缺铁性贫血的人。经常喝骨头汤可以抗衰老，增强血细胞的造血能力。骨头汤营养丰富，是大家日常养生的好选择。俗话说“骨之精华在汤。”炖骨一定比纯肉更有营养，更容易接受。

3延缓衰老因为粘液和胶原蛋白可以直接影响头发、指甲和皮肤的组织。摄入类粘蛋白的简单方法是利用动物骨骼中的类粘蛋白。过滤后的骨头汤冷却后沉积的一层黏糊糊的东西，是减缓衰老的灵丹妙药。