肾病的日常养生食谱有哪些？

夏天，天气炎热，日照时间长。肾病综合征患者必须适应天气的变化规律，养成良好的生活习惯。中午1左右最好安排半小时左右的午休时间，这样既能保证体力，又有利于恢复。太阳中有一些有害射线，如R射线，很容易侵害人体，引起皮肤炎症。肾病综合征患者免疫功能低下，应注意防晒，避免因皮肤发炎而加重病情。

第二，饮食不可贪多。

夏天的蔬果品种繁多，色香味俱全，令人胃口大开。但肾病综合征患者仍应严格执行饮食规律，切不可多吃，以免增加肾脏负担。比如西瓜，可以利尿消肿，清热解暑，但是小便过多也会增加肾脏的负担，西瓜糖在体内的堆积也是疾病的潜在危机。

有些肾病综合征患儿喜欢用冰淇淋或冰镇饮食解渴。如果偶尔做，多做几次也不忌讳。如果你太贪心，对你的状况没有好处。因为寒冷会损害胃肠功能，使脾胃失去健康，对病情不利。如果因口渴而发生急性肠炎，每次病情都会反复或加重。因此，肾病综合征患者夏季慎用冷饮。

第三，适当运动讲究卫生

适当的体育锻炼有利于疾病的恢复。比如散步，打太极拳，练气功。但要注意运动的时间，早晚为宜，切不可在中午或阳光强烈的时候运动。虽然游泳在夏天是一项很好的运动，但是建议肾病综合征患者不要游泳，因为游泳需要很大的体力，游泳场地的卫生也没有保证。

肾病综合征患者夏季的卫生应包括两个方面:一是饮食卫生，不要隔夜吃酸的、烂的酵素或不洁的食物，以免引起胃肠疾病，影响康复。另外，个人卫生，衣服要勤洗勤换，以宽松柔软为宜。要经常洗澡，清洁皮肤，避免痱子、疔疮感染导致病情复发或加重。应注意杀灭蚊子、苍蝇和其他夏季昆虫，防止它们叮咬造成皮肤感染。

第四，注意生活环境，注意睡眠卫生。

夏天，肾病综合征患者的卧室应宽敞明亮，通风换气，并保持一定的温度。空调不能调得太低，要比室外温度低5℃~ 6℃左右，否则容易因冷热骤变而感冒。