鹅气功和瑜伽可以同时练吗？

鹅气功的优美动作和瑜伽的拉伸动作相得益彰！

雁行气功不强调有意防御，瑜伽更注重呼吸和肢体动作！当然可以一起练！

检查一下自己每天有没有定好时间，比如早上联系大雁气功，调和气血，舒缓自然！

下午或晚上联系瑜伽，拉伸四肢，呼吸，平衡内心压力。认同自己的身心才好玩！

最后，祝你健康快乐！

鹅气功是一种历史悠久的上乘功法体系，因模仿鹅的动作和习性而得名。大研气功是基于中国道教哲学和养生理念。习题是根据阴阳变化、五行八卦和经络、奇经的特点编排的。大研气功虽然功力高深，但练起来简单易行，容易上手，进修起来也不难。老少皆宜，没有禁止，极其安全。它着重于强身健体和治本，刺激人体的主要经络和穴位，增强整个人体的功能，优化神经和体液调节系统，调节脏腑功能，平衡阴阳，调和气血。大研气功是中国气功中的上乘技艺。当代著名气功大师杨梅君(女)完整地继承了该派气功的功法和理论。

瑜伽通过呼吸、动静平衡、身心合一等提示，刺激身体恢复自我意识和自愈能力，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸和不同的独特姿势，给大脑、肌肉、内脏、神经、激素腺以适度的刺激。通过强化腹腔内脏，去除身体的不稳定因素，保存和增加体内的生命能量使之不被浪费，从而使身心健康自然地统一和稳定。