用淘米水泡脚有什么好处？
1，美白脚
随着韩妆在中国的流行，很多女生都化韩妆。韩国美女最大的特点就是白。除了脸，脚也很重要，但是很多人不注意保护脚。淘米水含有米糠油，可以帮助皮肤阻挡紫外线，防止黑色素沉积。长期用淘米水泡脚可以美白脚。
2、皮肤光滑
很多女生不注意脚部的护理，脚部有很多角质。淘米水具有一定的清洁作用，可以帮助清洁足部多余的角质，为足部补充丰富的维生素E，温和亲肤，自然光滑。
3.去除污渍
淘米水呈碱性，性质类似肥皂水，能洗掉皮肤表面的污渍和皮脂。夏天人们经常穿凉鞋等露在外面的鞋子，脚上的污渍会更多。用淘米水泡脚可以洗去行走过程中沾染的灰尘和细菌。
4.治疗脚气
摄入维生素B有助于治疗脚气，大米中含有水溶性维生素B，洗米时会流失。长期坚持用富含维生素B的淘米水泡脚，对脚气的治愈很有帮助。
5.如何每天泡脚养生
1.用生姜泡脚
中医认为，生姜为辛温之药，具有散寒解表的功效，且毒副作用较小。现代医学认为，生姜可以刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人用生姜泡脚，可以起到祛寒的作用。用生姜泡脚并不仅仅是将生姜在热水中浸泡一会儿，而是将15-30克生姜展平，在锅中加入半锅水，盖上锅盖，在热水中煮沸约10分钟。煮好后，将姜水全部倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。泡脚时，水不要过脚踝。泡的时候最好搓搓脚。用姜水泡脚一段时间后，怕冷的症状一般都能得到一定程度的改善。
将脚浸泡在肉桂中
桂皮，又名肉桂、桂皮或桂皮，用它泡脚可以缓解肾病引起的水肿。肾源性水肿是由肾功能问题或疾病引起的水肿。一般先发生在松弛的组织，如眼睑或面部、脚踝、踝部，早晨起床时最明显。用手指按压水肿区域的皮肤会导致抑郁。如果有肾源性水肿，可以分别用15克花椒和肉桂泡脚。用这种方法连续泡脚，可以起到一定的消肿作用。
3.红花泡脚
加红花适用于心脑血管疾病。对于血液循环不良、四肢麻木、紫绀、跌打损伤、静脉曲张、闭经、痛经、血色暗或块状、静脉炎、动脉炎、血栓等患者，可将红花50克放入锅内分五次，再煮沸五分钟，每日可泡1-2次。
4.艾叶泡脚
艾叶适用于咳嗽、哮喘和呼吸系统疾病。如支气管炎、支气管炎、肺气肿和肺心病。将艾叶十五克放入锅中，用水煮五分钟。