每天工作12小时以上，时间长了身体会吃不消吗？

经常上夜班的人，因为违反了日出日落的生产生活规律，明显违反了人类进化规律的职业。我也经常熬夜。真的很无奈。白天休息，家人关禁闭，周围嘈杂的环境往往无法得到充分的补偿，对身体是非常疲惫的。虽然生活逼迫我独立工作，但我真的没有办法。一般来说，年轻人或者工作轻松、无压力的人可能能接受，但是一年四季都会消耗，就是钢铁会弯曲，铁条会变成针，机器会亏损。对于老年人或者身体受不了的人来说，确实很难应对，会导致内分泌紊乱(比如甲亢)，阴虚阳虚，导致阴虚内热。长期可出现低烧、手脚发热、午后潮热、消瘦、盗汗、咽喉口干、声嘶干咳、口唇生疮等。

痤疮、牙龈肿痛、眼红水肿、大便干结、头晕头痛、高血压、耳鸣、贫血等虚火症状，易疲劳、肌肉酸痛、颈肌眼痛，经常处于萎靡不振的状态，抵抗力差，容易感冒，脾气暴躁，神经衰弱，胃肠功能紊乱，心脏病风险大，有的还容易发胖。喝茶提神危害更大。常年上夜班的人，如果规律的话形成一种习惯是可以的，但是有些是不规律的，比如一周上白班，下一周上夜班。刚习惯倒班的人真的很难受，更容易失眠、心烦、心悸。俗话说身体是本钱，所以你要懂得劳逸结合，有一个安静的环境，少和人说话，多听轻音乐，同时注意营养。通过一些保健和滋补，可以平衡身体的阴阳，让身体完好无损，精力充沛。当然，阴虚阳亢是不会发生的。

工资达到65，438+0，000/月可以试试夜班，但是我要明确一点，如果你才二十多岁，可能会觉得没什么影响。然后到了三十多岁，你会渐渐觉得夜班真的对人体伤害很大。首先，是外观。古人云，日出而作，日落而息，不可更改。当然对身体其他器官也有影响。所以，个人认为，最好不要做夜班。如果工资挺高的话，可以做。当然12小时应该更高。