煮20克生姜泡脚，发汗解表，教你温肺散寒。

由于我们身体的长期积累，体内会有大量的湿气停滞。有时候一年左右看不出什么不同，但是会导致我们长期感冒，也会对我们的脾胃造成一些伤害。所以我们很多人选择一些偏方祛湿。今天我们就来看看用20克生姜的开水泡脚，发汗解表，教你如何温肺散寒。我们的生姜一直有散寒祛湿的功效，脚底有很多穴位。用生姜在开水中泡脚，对排除体内湿气有一定作用。

冬天经常泡脚，但平时用的水是温开水，不用生姜、艾草等草药煮水泡。我们不知道我们错过了一个绝佳的养生机会。用生姜泡脚对排出体内湿气有很好的作用。我们烧水泡脚的时候，可以放20克生姜一起烧水，可以排出体内湿气，湿气少了。我们感冒发冷的情况会少一些，而且这种姜水泡脚对我们脚底的穴位有舒缓作用，对我们的胃也有帮助，可以暖胃。

在我们的日常生活中，我们经常在淋雨和感冒后喝姜汤。这是因为姜汤有散寒、祛湿、暖胃的作用。姜汤不仅可以内服，还可以外用。泡脚和洗澡都是不错的选择。用姜水泡脚后，睡眠质量会好很多。只有拥有良好的睡眠质量，我们才能使我们的身体更健康，更有活力。

无论是夏天还是冬天，我们都可以用姜水泡脚，这样可以排出体内的寒气和湿气，防止生病感冒，暖胃，促进食欲，增强消化吸收食物的能力。所以用姜水泡脚对身体很有帮助，可以多试试。