春天喝什么汤养生？

一、春季防尘:汤1:沙参百合润肺汤，汤2:炖百红枣炖乳鸽汤。二、春季防寒:注意两头，即头颈和脚。三、春季防“火”:多喝水，多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，合理作息。四、春季防晒:注意不要暴露在太强的阳光下。

红烧红烧红枣鸽子汤

材料:百部12g，红枣4枚，乳鸽1只，生姜2片。

练习:

1.将百部和红枣洗净，红枣去核。

2.将鸽子宰杀洗净，去毛爪和脏物，放开水烫一会，洗净。

3.将生姜放入砂锅中，加入1500ml (6碗)清水，大火烧开后，改文火2小时，加入适量盐和少许油。

4.这个量可以1 ~ 2人使用，乳鸽可以拿起酱油佐餐。

功效:烤百部性平味甘，有温润肺气、化痰止咳之功，故此汤有温润肺气、化痰止咳之功。需要注意的是，痰热咳嗽的人不宜饮用。

南方人很喜欢的汤，加几颗红枣就好了，这样离健康又近了一步。如果用红枣熬汤的话，用枣师傅美容骏枣比较好，因为肉够厚。如果想简单的把干红枣泡在水里，可以用枣师傅做枣条，不用籽，非常方便。