两种用于保护肝脏免受虚热的成分

经常生气怎么办？属于阴虚内热体质。可以选择一些清热的食物来调理。很多人关心养生的问题。饮食养生是其中的一部分，也是非常有用的方法。以下食物有护肝清火的作用。来了解一下吧。

荠菜

又甜又暖。李时珍说:“冬天至日过后，幼苗就会生长。二月至三月，茎干五六寸，细白花一模一样。”荠菜荠菜是春天的第一道新鲜野菜。因其清香可口，常被民间用来包馄饨，炒野鸡，或与豆腐煮汤。但是大多数人不知道它的药用价值。临床上常用于治疗多种出血性疾病，如血尿、女性功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等。其良好的止血效果主要是由其所含的荠菜酸所致。目前市面上有两种荠菜，叶子短，香味奇，止血效果好；另一种是人工种植，叶宽，不太香，药效差。荠菜可以防止出血，改善内热频繁的情况，还有补虚的作用，对清虚热有好处。

滨蒿

味甘、辛、平。早在唐代就被列为食疗佳品，唐代医家孙思邈在《钱进方》中称之为“宁心安神，养脾胃，化痰饮”。茵陈具有明显的平肝泻虚、清热的作用，对肝阳上亢的高血压、头晕、睡眠不安、热咳、痰多等患者有较好的疗效。具有润肠通便的作用，尤其适用于内热引起的便秘。这样的食物可以缓解便秘，有利于清虚清热，可以缓解烦躁或头晕。

吃什么可以保护肝脏？以上食物具有清虚热、除烦安神、养肝明目、改善便秘易上火的作用。这些成分是不容错过的，具有保健作用。