更年期吃什么食物对身体好？

1，蜂王浆:蜂王浆营养价值极高，含有天然雌激素成分。更年期女性可以适量吃一些蜂王浆，可以补充体内所需的雌激素，延缓衰老。

2.大豆:大豆是生活中常见的豆类，它含有黄体酮。吃黄豆不仅可以补充身体所需的营养，还可以缓解人体因雌激素不足而产生的不良反应，起到调理身体的作用。

3、药物:人进入更年期后，可能会出现失眠、多梦、易怒、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服药物，如葛苓丸、更年安片、宁心安神胶囊等。

除了以上可以调理更年期，在生活中，还可以吃一些木瓜、山药等食物，补充雌激素，改善更年期症状。