什么样的碱性食物是脂肪克星，经常越来越瘦？

所谓爱美之心，人皆有之。似乎现在衡量一个美女的标准就是要瘦，所以很多爱美的仙女都在拼命减肥。其实我们可以用那些碱性食物来消耗我们多余的脂肪，真的可以越来越瘦。

最有代表性的就是薏米了。不管是面食还是米饭，里面还是有一点糖分的，所以粗粮的减肥效果更明显。平时可以多做红豆薏仁水喝，不仅可以减肥减脂，还可以让我们的皮肤越来越有光泽，因为红豆的效果还是比较明显的。

减脂过程中，不要喝糖分过高的饮料，尤其是碳酸饮料。一瓶可乐中的糖相当于咖啡中的20多块方糖。可见饮料中的糖分是巨大的，糖分是导致肥胖的最直接原因，所以最好用乌龙茶代替。

乌龙茶也是绿茶的一种，含有一种可以消除我们体内多余脂肪和蛋白质的物质，也有同样的功效，而且还有辣木籽，这是一种非常健康的食物，也是一种碱性食物，平时可以适当食用。

冬瓜和黑木耳这两种蔬菜也有减脂的作用。尤其是冬瓜的效果更明显。平时可以用冬瓜代替正餐，因为正餐少吃对身体无害。尽量可以不吃主食，喝一点冬瓜汤可以填饱肚子，也可以排出自己胃肠道多余的油脂。黑木耳也有同样的作用，也有清除肺部多余毒素的作用。