直立桩的好处

站桩好处多多:1，它能放松精神，补脑安神，缓解神经衰弱；2.它能增强呼吸能力和循环功能；3、可以锻炼肌肉，增强整体体质；4、能使全身出汗，提高机体免疫力；5、可以增加唾液量，促进消化；6.能加速胃肠蠕动，刺激食欲，增强消化系统功能；7、能改善代谢功能；8、能降低血压，预防动脉硬化；9、能促进血液循环，强心；10，能滋养元气，使全身经络畅通；11，能补肾填精，强身健体；12:能调动大量肌肉群，强化肌肉；13，能增加燃烧脂肪的能力，有减肥的功效；14，能协调七大生理系统功能；15，能延缓衰老，永葆青春。