黄酒或白酒对人体有害。

黄酒以糯米为原料，一般酒精度在10-15左右。度数挺低的，喝多了会不自觉的醉。黄酒营养丰富，含有21种氨基酸。多喝黄酒有益健康，尤其是长期适量饮用黄酒的女性。

白酒是用同一种粮食，经过蒸煮、发酵、摊凉、装箱、培养、发酵、蒸馏而成。适量饮酒有益健康，但如果大量饮酒，则会损害健康。且不说是不是用酒精勾兑的，喝多了酒精中毒会导致死亡。

无论是黄酒还是白酒，都要适量饮用，不能过量。