坐着还对身体有害吗？

呼吸均匀，经络就会或已经通畅，无我、无我是冥想的好去处，大有裨益。

如果你不能均匀呼吸，那就没用；

如果没有气血运行的表现，一味的坐以待毙是没有用的；

如果我们不能很好地应对环境的变化，我们就会经常受到惊吓，变得一无是处。