传统活动与雨节气的健康秘密
传统的雨和节气活动
首先，回到你母亲的房子
出嫁的女儿带着老公给公公婆婆送节日。节日礼物通常是两把藤椅，上面缠着一英尺和两英尺长的红丝带。这叫做“寿寿”，意思是祝父母长寿。另一种是“肉罐头”:把猪蹄、黄豆、海带放在砂锅里炖，用红纸和红绳把罐子封好，送给父母。这是为了向辛辛苦苦把女儿养大的父母表示感谢和敬意。如果是新婚夫妇，公公婆婆也会回赠一把伞，让女婿出去跑一跑，既可以为他遮风挡雨，也意味着祝女婿人生旅途顺利平安。
二、拉包包(找米歇尔·普拉蒂尼)
过去，人们有一个习惯，就是向上帝为他们的孩子占卜，看看他们的孩子命运如何，他们是否需要找到一个米歇尔·普拉蒂尼。找米歇尔·普拉蒂尼的目的是让儿子或女儿顺利健康成长。雨节拉米歇尔·普拉蒂尼，意为“雨露滋润易生长”。尤其是在川西，这一天有专门的地方拉米歇尔·普拉蒂尼。这一天不管是晴天还是雨天，我们都要拉着米歇尔·普拉蒂尼的父母扛着摆着桌子、熏香、打蜡的纸钱，带着孩子穿过人群去找米歇尔·普拉蒂尼。想让孩子长大有知识，拉个学者做米歇尔·普拉蒂尼；如果孩子身体虚弱，就拉一个像米歇尔·普拉蒂尼那样高大强壮的人。一旦有人被拉去当“米歇尔·普拉蒂尼”，有的能赚了就跑，有的逃不掉。他们大多会欣然同意，说明别人信任自己，所以他们的命运会更好。
三、占领米色
占米之色，就是通过炒糯米花来预测当年水稻的收成。“色”的好坏，取决于绽放出来的糯米花的数量。迸出白花花的糯米越多，收成越好；而且稻花爆开的越少，说明收成不好，米价会贵。
第四，送雨水
在四川成都东山客家雨节上，有一个女儿给父母送节日，女婿给公公婆婆送节日的民俗。女婿过节送的礼物，一般是一尺二尺长的红棉带，称为“寿寿”，以祈求公公婆婆百年好合。女儿炖了猪蹄和鸡汤，用红纸和红绳把坛子封好，女婿给公公婆婆送去。这是女婿对辛辛苦苦把女儿养大的公公婆婆的感谢。如果是新婚女婿的大喜之日，公公婆婆也会回赠一把伞，让女婿出门遮风挡雨，祝女婿人生旅途顺利平安。
第五，接管生活
在我国一些地区，下雨天女婿和女儿要给公公婆婆送节日。礼物通常是一条10英尺长的红丝带，被称为“寿寿”，意思是希望公公婆婆长寿。
雨水保健的秘密
1，精神调理最重要
雨季养生的第一件事是养精蓄锐。在春天，阳气会产生毛发，如肝之令。当气放松时，毛发就会适度生长，气就会通畅，肝脾就会和谐，精神就会充沛，身体就会健康。春游适度运动，漫步乡间，感受春天的魅力。清静无欲，不要徒劳无功，滋养你的生命力。做到生活规律，劳逸结合。顺应自然，保护元气，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间、四季的变化而调整，从而达到健脾养胃、后天调理、延年益寿的目的。
2、下雨，调节脾胃
阴雨节气性质的变化与养生保健有关，强调阴雨节气“调理脾胃”。脾胃是“后天之本”，是“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定寿命长短的重要因素。明代医家张景岳说:“土气是万物之源，胃气是养生之主。胃强则强，胃弱则弱。有胃气就活，没胃气就死。所以，一个养生者，一定要把脾胃放在第一位。脾胃是人健康长寿的基础。春季养生要注意阳气的特点，扶阳，切忌伤脾胃。
调理脾胃要根据情况选择饮食调理、药物调理、起居作息。春季气候转暖，但多风干燥，往往导致皮肤干燥、口干、嘴唇干裂。你应该多吃新鲜的蔬菜和多汁的水果来补充人体水分。少吃油腻的东西，以免助阳外泄。《钱进方》曰:“春七十二日，存酸增甜以养脾气。”少吃酸的，多吃甜的，养脾。可以选择韭菜，香椿，百合，豌豆苗，菊花，
3、谨防倒春寒
今年雨季，云南中部迎来了10摄氏度的低温，给刚刚感受到春天温暖的人们带来了些许降温的不适。幸运的是，天气变得越来越暖和，入秋后，下了一场雨，然后气温逐渐下降，直到隆冬。而立春后的天气，虽然时不时有低温袭击，甚至“春寒”，但“春寒”一次，气温就攀升一节，不知不觉就到了酷暑。雨季正处于这样的过渡时期，养生保健尤为重要。
下雨和节气应该如何养生？
不要过早减少冬装。
需要提醒的是，公众不要过早脱去外衣，而应先遮盖一段时间，慢慢调整阴阳平衡，适应新的气候条件。
保暖的重点在腿脚。
在初春这个乍暖还寒的季节，更要注重下身的保暖。腿脚的温热工作可以防止春病的侵袭。
没有穿厚外套和羽绒服，下身的衣服裤子鞋袜都太薄了。最好加强腿脚保暖，遵循“下厚上薄”的穿衣原则，尤其是老年人。
年老体弱者少用冷水。
根据中国五行学说，水对应肾，肾主骨。虽然健康路上有句话叫常年用冷水洗脸能起到保健作用。但在雨季，如果年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿冷很容易侵入关节。此外，如果没有足够的阳气驱寒，湿冷就会停留在手上，这就容易导致酸痛、变形、疼痛等症状。
另外，春天湿冷依旧存在，洗头后要及时用吹风机吹干。否则，水在发际线内保持湿润，然后降温，很容易使湿冷聚集在头部，由外向内渗透到颅骨，导致头痛。