杭州扶乩寺的破谷养生禅修课怎么样？

还不错。冥想是一种修行方法。通过专注和觉知，它可以帮助人们培养内心的平静、专注和智慧。在福托寺打坐，我们可以学习打坐的技巧，培养内心的平静和觉知，加深对自己和人生的认识，提升心灵的成长和修养。